我不节食,我只是去Paleo 2017-02-07 12:21:14

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这是我试图在四周内尝试四种不同的生活方式澳门永利平台娱乐的系列的第一部分

在过去的几年中,我将自己称为灵性 - 我不会从我的澳门永利平台娱乐中消除任何东西并享受所有类型的温和的食物然而,我认为现在是时候评估哪些食物与我的身体很好地配合 - 以及哪些食物不能像往常一样,在接受任何快速改变澳门永利平台娱乐之前与医生交谈这是凌晨3点之一我不得不采取行动的想法那就是古怪一周我能否处理这种几乎荒谬的澳门永利平台娱乐改变

呃老实说,几年前我尝试了一个类似的任务,当时我在相同的时间内开始进行抗念珠菌澳门永利平台娱乐禁止使用各种产品,因此我经历了从土豆,水果等中大量退出汉堡,烤蔬菜面包和其他美食被放在路边,鹰嘴豆泥变成了主食

这是我尝试了解不同类型的食物如何与我的身体发生反应的第一步,以及最近的流行,咆哮和与古代相关的狂欢,我以为我会试一试那么,什么是Paleo

首先,关于古澳门永利平台娱乐的相互矛盾的信息量有些令人吃惊:土豆还是没有土豆

黑巧克力还是没巧克力

有一个随机列表,包括黄油 - 只发现几个dos和don'ts列表谴责它这一切都相当神秘,因为没有固定的食物清单可供遵循但是,有一些我可以享受,每个人似乎同意:它似乎不是一个令人生畏的清单 - 直到我真正意识到我不会吃谷物,乳制品,土豆,任何加工糖,豆类(包括大豆)一周,或饮用酒精第一天早上,我吃了一个葡萄柚和山核桃撒上肉桂

在我吃了这顿饭之后,我内心化了一个悲伤的脸,心里想:我不敢相信我这样做现在我渴望一个百吉饼那天晚些时候,我参加了一个家庭活动,提供我的传统精致美食 - 希腊食物 - 据说是世界上最健康的澳门永利平台娱乐之一然而,有一些问题我不能吃皮塔饼我不能吃鹰嘴豆泥spanakopita坐在盘子里嘲弄我,但我设法坚持上午ini羊排和一些虾到我的盘子当那天晚上回家的时候,我抓到了油炸食物的味道,我的嗅觉感觉变得过快我没有准备好我的身体多少实际上错过了我的两个爱:谷物和奶酪 - 还有炒任何东西的可能这一切似乎都是一种内在的诱惑:哇,我不能吃那个或那个Yup,nix那个因为这个目的是从我的澳门永利平台娱乐中去除多少加工食品,我决定尽可能严格,甚至放弃我的常规冰箱必需品,如杏仁牛奶和红薯我甚至发现自己在晚上打开冰箱几次寻找我的常规货物吃零食(即奶酪饼干)只关闭然而,一切都没有失去我开始创新早餐变成了一个充满水果和坚果的消遣冰沙是我的天赐 - 嘿,我必须保持一个现代必需品在这个烹饪冒险杏仁和坚果黄油是我的去 - 小吃,以及山核桃葡萄柚,香蕉,草莓,苹果,梨和其他各种各样的好吃的东西填满了我的产品抽屉我已经正式成为一个frugivore我的饭菜变成了一个颜色的海洋相比,我习惯制作的双色调面食在几天内,我注意到我的身体发生了一些有趣的变化我的头脑感觉不那么“阴霾”腹胀不存在我觉得因为某种原因更加清醒,即使我已经禁止喝咖啡而且只喝柠檬或酸橙的水我也减肥但是,我的心灵的清晰度是最前所未有的变化 - 从我的澳门永利平台娱乐中去除所有这些未加工的食物是否是最佳健康的关键

鸡肉和蔬菜“fajita”生菜包装:有机散养鸡肉,长叶莴苣心,洋葱,青椒,墨西哥辣椒,香菜,青柠汁和辣椒粉不用说,一个人的口感和一个人的身体在一周的时间里做180非常有趣的是,以前所未有的方式品尝水果和蔬菜的能力会一直伴随着我,因为我一直在努力寻找我的身体如何处理某些食物我对生活在一个穴居人的烹饪生活的最终想法

这可能只是我在美食上经历过的最美好的地狱 请继续关注下周我成为一名乳蛋素食者时所发生的事情