革命的健康方式#1:无视公约 2017-06-02 09:18:12

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如今,破坏性创新在商业圈中风靡一时,但直到最近,它在健康和健身领域并不那么受欢迎现在正在发生变化,并且感谢上帝的好处

很长一段时间,我们一直在畅所欲言不那么好的建议(“吃低脂肪和低热量!更多的谷物和乳制品!更多的有氧运动!更多的意志力!”)我们已经获得了许多不那么伟大的医学顾问(“呃,我们实际上并不知道是什么导致了这个慢性问题,所以在这里,只需要这个处方“)我们已经感觉到这些方法不适合我们,但我们有点害怕打击我们我们不知道该去哪里,或者叛徒之路如何对我来说,藐视公约从来就不是想要与众不同这就是想要在一个经常出现的世界中保持健康的地狱中有一个滚雪球的机会意图使我生病,肥胖和沮丧这就是为什么我们在2001年创造了体验生活这就是为什么我后来写了m小小的10点章节,健康是革命性的行为:在混合世界中蓬勃发展的宣言,并提出了101革命性的健康方法我们推出了RevolutionaryActcom和101种方式,因为我们意识到了很多我们需要比我们更多有意义的灵感和支持我们需要帮助我们每天的选择和观点,以及看到我们反对的东西但我们也需要支持,感觉不像奇怪的,孤立的异常值,更像是一个健康的运动正在获得动力我很高兴地说,我们的感谢部分归功于基于网络和社交媒体的兴起,过去十年中对健康革命的呼声迅速蔓延 - 转变为具有前瞻性的食物全球各地的健身社区;进步的医疗界;并且,缓慢但肯定地,甚至进入主流媒体但是我们还有很多工作要做因为现在,最好的,最有用的信息仍然没有得到足够广泛的受众(为了一个原因的感觉) ,参见“解码健康媒体”)结果并不漂亮:流行病学数据表明,只有不到20%的人在精神上和情感上都在蓬勃发展剩下的80%,心理学研究员芭芭拉·弗雷德里克森博士说,他们正在萎缩或“生活”安静绝望的生活“需要一个新常态好吧,所以让我们暂时停下来思考一下这些事实:很明显,我们的社会病了,这种疾病在我们的身体里到处都是,是的,但也是在我们的家庭和社区,我们的医疗保健系统,我们的食品供应,我们的政府,我们的学校,我们的宗教机构,我们的经济,我们的生态系统,特别是在我们与自己和彼此的关系中幸运的是,这是我们可以做到的事情改变如何

通过拒绝产生所有这些痛苦的不健康习俗,以新的希望和热情接受更有希望的策略通过努力掌握叛徒的健康选择和重要的健康技能 - 并且不再浪费我们的时间,精力和资源通过看到选择在一个不健康的世界中保持健康不是一些可恶的,强制性的家务或无望的战斗这是一个变革性英雄的旅程它是一种革命性的行为它是一种神圣的艺术它可以做到这本质上就是什么我的这个新博客将会是关于每一篇文章,我将探索101种方式中的一种,叛徒的乐趣就在这里开始,所有革命行为的母亲:Defy Convention那你怎么做到这一点

首先,只需注意有多少不健康的东西已经成为我们文化中方便的默认选择,包括巨大尺寸的部分,结账过道的垃圾食品展示,以及比楼梯更容易找到的电梯注意呈现(和推送)的内容“正常” - 在媒体,餐馆,工作场所,医生办公室,到处都是

实现很多是疯狂制造和生病,并且非常需要一些颠覆性创新接下来,开始破坏推动创新回归在你拒绝我们社会的正常混合版本的方式中获得自豪感和满足感,以回收你的幸福和你自己更健康,更快乐的现实版本当你让你看起来很奇怪或不同,拍拍自己的背部,继续前进 记住,考虑到传统多数人的目标,不同的是一个更好的目的地这就是我们开始的地方,无论如何,我希望你能深入了解其他101种革命性的健康方法,看看我们的抗拒旅程将会如何进入下一步101革命性的健康方法现在是一个互动的网络功能,一张海报和一个移动应用程序,所有这些都可以在RevolutionaryActcom获得Pilar Gerasimo是一个全国公认的健康生活专家,作为“混合世界中蓬勃发展的宣言”的作者, 101革命性健康方法背后的创造力她正在撰写一本关于在不健康的世界中保持健康的艺术的书

了解更多关于皮拉尔的工作并通过PilarGerasimocom的社交媒体与她联系---更多革命性的阅读“存在健康是一项革命性的法案:叛徒在混合世界中茁壮成长的观点“ - 你想要健康吗

好吧,嘿,这太棒了这篇文章旨在帮助你成功“在混合世界中蓬勃发展的宣言” - Pilar Gerasimo的健康革命的10点手册“健身重新定义” - 婴儿潮一代,一代会议破坏者,正在改变他们个人健康和健康的期望,“健康的人的方式” - 如果有一条通往健康生活的承诺之地的明确道路,它始于我们自己的肥沃土壤假设,信念和日常选择