8种令人惊讶的降低糖尿病风险的方法 2017-02-06 13:04:02

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特别来自Grandparents.com最常见的糖尿病形式,2型(曾经被称为成人发病或非胰岛素依赖型糖尿病),影响了2600万糖尿病患者中的90-95%

但佛罗里达州迈阿密Pritikin长寿中心营养研究主任Gayl J. Canfield博士表示,糖尿病的诊断并非不可避免

它归结为生活健康的生活方式,并做你应该做的所有事情:控制血糖(血糖),健康饮食,锻炼和监测你的血压和胆固醇水平

还有什么可以帮到你

尝试这些令人惊讶的提示,通过研究显示降低您的糖尿病风险

需要帮助入门

为了帮助患者了解基于证据的行为以预防或延迟2型糖尿病的发病,疾病控制中心启动了国家糖尿病预防计划

CDC领导的国家糖尿病预防计划是一项以证据为基础的生活方式改变计划,用于预防2型糖尿病

参与者在当地YMCA的团体环境中与生活方式教练一起工作,接受为期1年的生活方式改变计划,其中包括16个核心会议(通常每周1个)和6个核心会议(每月1个)

要了解您的社区是否提供该计划,请单击此处

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