我们应该在今年夏天采取的一个习惯 2017-06-06 08:17:16

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似乎在眨眼之间,冬天消失了,四月的阵雨带来了五月的鲜花,我们突然谈起夏天!并不是说我抱怨夏天即将到来,但我只是没有准备好我刚刚与春季夹克,鲜花盛开,过敏和天气变化,当我最好的朋友之一问我在哪里应该采取我们的第一个太阳夏天的充满立体爆破的公路旅行我仍然不知道我想要在夏季开始的确切位置,但我所意识到的是,随着阵亡将士纪念日的临近,现在是我们开始考虑海滩的时候了,好吃,在阳光下玩得开心!然而,今年的不同之处在于,我不希望我们只想到池畔玛格丽塔酒,喧闹的音乐和晒黑“但是Rupa,为什么

这是海滩的吸引力!还有什么可做的

”啊哈!正是我的观点在沙滩上度过了很多时间,看到我的家人,朋友和他们的小孩在阳光下玩耍,我想我们很多人已经失去了夏日的快乐

当你还是个小孩的时候,你专注于最热的泳衣和最均匀的棕褐色

没有!你出去捕捉萤火虫,游泳和制作沙堡今年夏天,我希望我们重新审视我们喜欢的简单,愚蠢的快乐,因为孩子不要误会我的意思,我不建议在阳光下度过12个小时,冒着烧伤的危险,来自融化的冰淇淋蛋筒的beestings和粘手指,在睡前时间崩溃之前我只想重新回到夏日环境带来的宁静和愉悦

考虑到这一点,我鼓励你以这样的方式拥抱海滩帮助唤醒你的心灵,减轻你的精神,让你身体健康怎么样

成为树是海豚成为浪潮小时候!成为树在夏季,叶子是最绿的,鲜花盛开,当太阳咆哮时,在树下,你可以在一点凉风的树荫下寻求慰借吗

那棵树高大,坚固,对夏日的阳光充满信心,吸收能量,用它来绽放和生长从你最喜欢的树上取一个提示,站在沙滩上高大,强壮,平衡,带上你的瑜伽练习在户外,你可以站在树的姿势,引导你的内心树沙子本身提供了一个伟大的身心挑战,吸引你的核心,你的四边形和你的思想,当你试图在不平坦,柔软的表面平衡,享受温暖的环境,与夏天联系成为海豚您是否见过海豚在海洋中游泳

他们看起来像是在玩游戏他们跳起来,旋转,和他们的朋友一起玩,从东到西游泳,从北到南,沿途可能遇到几个海滩游客他们住在海洋中我冒昧地说他们知道体验它的最佳方式,而且我会谨慎对待你在水中的最后几次,不像海豚,要么是腰部深度“蘸”,要么是一小段游泳到浮标然后快速回到你的毛巾我挑战你“成为海豚”,像他们一样游泳向各个方向移动,平行于岸边游泳,不要限制自己快速外出和真正致力于优质水时间,因为它可以做你的全身锻炼和复活的游戏时间!成为浪潮潮汐升起,潮汐落下波浪嵴,海浪打破它的节奏,恒定,美丽我想起波浪作为大自然的冥想,连接地球与水,身体与心灵,以及休息的气息机会是,你听说过或是甚至使用海洋的声音作为放松技术海洋录音都很好,但如果你有机会体验真实的东西,拥抱它你的毛巾是你的垫子,波浪是你的音乐,你的呼吸是你的焦点花几分钟来安静你的心灵喋喋不休(挑战的一部分是调出青少年音乐的声音,婴儿哭泣,狗吠!)和波浪一起呼吸是一个孩子!让你内心的孩子松散孩子们可以很容易地感到无聊 - 一小时躺在毛巾上晒太阳

我不这么认为所以他们总是在沙滩上有一百种不同的事情沙滩,飞盘,沙滩球,寻找海洋生物你可以这么说,海滩上的一些小东西正在做它并喜欢它!所以失去了一个最好的摇摆泳衣的人,谁拥有最好的播放列表,或谁带来了最好的冷却器,所以你可以放手让自己变得愚蠢 从供应商处获取热狗,放风筝,看看谁能从沙丘到沙丘跑得最快得到一点点肮脏(字面意思 - 如果你是的话,你应该从头到脚用沙子覆盖做到这一点 - 嘿,把它当作一种免费的去角质治疗方法)会让你的心开放到你曾经爱过的那种无忧无虑的游戏时间我对夏天感到很兴奋,希望你也是这样

我们努力工作以强化极地旋转它,所以夏季应该是一个真正的礼物让自己与太阳一起微笑,呼吸波浪,也许最重要的是,玩!由于天气寒冷,我们在一年中至少有四个月被关闭;如果我们不重视阳光,那将是一种伤害让它进入,放松,并有一个有趣和神话般的开始夏季