想要更健康吗?调情更多 2017-08-05 14:07:15

$888.88
所属分类 :澳门永利平台娱乐

心理学家Shawn Achor在与幸福相关的大脑研究领域做过开拓性工作,他开发了一个名为“幸福优势”的术语,它基本上表明当我们选择在现在快乐时,大脑的所有学习中心都是打开,我们表现得比大脑中立,消极或紧张时更好

他还讨论了我们的大脑是如何通过这种社会神话(来自父母和教师和机构)建立起来追求幸福的,这些神话告诉我们,“成功带来快乐”

它没有

但我们相信,如果我们努力工作,我们会更成功,如果我们更成功,那么我们会很高兴

找到了!但他的研究表明,大脑在取得成功后所做的只是改变成功的目标

所以我们获得了好成绩,但随后我们必须取得更好的成绩

我们进入一所好学校,但后来必须进入一所更好的学校

我们签了一份好工作,但后来我们想要一份更好的工作

Achor先生的工作表明,“幸福正在成功的另一面”,因此我们不断推动“认知视野”的成功

令人遗憾的是,我们永远不会到达那里

当然,我们在这里体验到了我们生活中的成功

我们希望通过我们创造的工作获得高效和满足,并获得金钱奖励

我们希望享受物质安全,感觉我们正在发挥作用

但我们需要做的是认识到,当我们选择在当下找到快乐时,无论未来事件的结果如何,我们的大脑实际上都能以最佳方式工作(然后我们也是如此)

训练大脑

颠倒公式

改变范式

现在开心吧

变得更有礼貌

找到方法

在我的很多教诲中,我已经讨论了很多不同的方法 - 冥想,在大自然中度过时间,锻炼,练习感恩,在日记中写作,为别人做事,玩耍,做吓唬你的事,拿走旅行,离开你的舒适区

我正在添加另一个

我不确定它是多么科学,但它确实有效

调情

你不仅会惊讶于它所带来的快乐优势,还会带来许多其他方面的好处和好处