生活中需要冒险的头号工具 2018-10-19 07:17:15

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照片来源:Kevin Krejci我们的想法告诉我们不要冒险(有时我们的父亲,但通常我们的头脑得到最后的发言权)我前几天辞去了工作客观地说,这既不聪明也不理性决定工作是我之前的工资的两倍我没有其他任何排队,我目前支付超过2个月的租金,我将不再有一个月左右的健康保险加上,因为我'加拿大人,我不能只是努力进入纽约市的任何一家酒店并放弃一份简历而且我在吃饭时对于Tindering仍然存在道德上的冲突,所以这不是一个选择,也不是一个选择也许是戒烟是一个坏主意这是真的,我' m f#%*紧张没有脚本,这是我最终把我的浴室变成了一个甲基实验室吗

把那个钢管舞课使用

在我的公寓里开一个地下扑克俱乐部

至少有人拍这个!尽管如此,无论HBO是否接受了这个系列节目,我都知道我已经做出了正确的决定,我来到了纽约市,目标是帮助人们对自己和他人变得更加温和,而且我受限于多少我可以在我离开Plus的位置做到这一点,我认为Hugh Laurie完全正确地“等待”现在,Old Megan会有一个conniption并且现在正在弹出Ativan实际上,Old Megan将永远不会放弃这样的从根本上说是稳固的工作起初,老梅根将永远不会离开温哥华我曾经看过我的兄弟玩电子游戏,因为我自己玩它会导致严重的焦虑,我只是尝试了团队我确信我可以让我拒绝网球奖学金我被提供是因为我无法应付失败我被选择去国外旅行或出国留学的朋友完全困惑 - 这个想法吓坏了我避开了海滩因为我的头脑告诉我我太胖了不能穿比基尼我不要问伙计们我无法处理拒绝我错过了这么多生命,因为如果我失败,我无法看到自己的眼睛完美主义使我们相信,如果我们“失败”,那就意味着我们生活中的失败我们是不值得的,可耻和不可爱的,应该因为我们的错误而受到惩罚它诱使我们认为确保美好生活的最佳方法是创造一个防止失败的环境 - 我们永远不会感到不舒服,不确定或失控所以我们让焦虑困在我们的“舒适”盒子中,我们错过了我知道的好东西这不是你读过的关于失败的第一篇文章这是一个热门话题然而我发现作者经常忽略了应该接受失败 - 特别是当他或她已经发展出一种瘫痪的厌恶情绪那么我们如何让自己变得脆弱,并开启不确定性风险呢

自我同情,我的朋友你看,当我们能够将我们的错误和失望与理解,爱和空间联系起来进行新的学习时,我们可以忍受失败的想法

或者,当我们将错误和失望与批评和羞耻联系起来时,我们继续只在我们知道我们会成功的领域中表现我们过度研究和过度计划并且不要求我们粉碎,不要做出改变,直到我们绝对,积极,225%肯定我们知道怎么做因此,“风险”实际上并不存在风险,因为很少有未知的Kristin Neff,他处于自我同情研究的最前沿,他说:自我同情与对失败的恐惧存在强烈的负相关,而自我批评则是如此

加剧这种恐惧当你知道失败会遭遇严厉的自我判断时,谁想要冒生命危险

不尝试更容易当你有自我同情心时,你会相信任何失败都会得到善意和支持你会记得失败是生活的一部分这意味着你将能够从你的学习中学到事实上,研究表明,自我同情的人更容易对过去的错误承担个人责任而不是自我批评,但他们的情绪也更少受到他们的不满

其他研究表明,人们在失败后有自我同情心在一项任务中,他们更有可能再次振作起来,努力实现新的目标

好吧,克里斯汀现实是,我可能无法实现更多来自纽约市帮助群众的梦想

我很有可能会跑步没钱,渴望稳定,或者我的绿卡申请被拒绝(开玩笑说非法活动可能对我的情况没有帮助) 但如果不是为了自我同情,我会生活在自己的生活中,或者会被我的心灵困在我现在的状况中知道“失败” - 这应该是结果 - 会遇到自我同情而不是羞耻,是什么让我能够追随自己的梦想(呃,希望它不会成为药物俚语

或者是它的甩尾

)Megan Bruneau是纽约市的心理治疗师,健康顾问和作家

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