7关于食品敏感性的令人惊讶的事实 2018-10-20 11:17:06

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你已经听过这样的说法,“一个男人的食物是另一个男人的毒药”对于患有慢性病的女性来说,这可能不是更真实通常,解决非常规事物 - 如食物敏感性,慢性感染,环境影响,自爱和我们的关系 - 让您的健康发生最大的变化解决这些问题对于帮助您找到答案,感受到新的感觉以及获得您一直渴望的生活的新机会起着关键作用

食物敏感性与慢性病之间的关系是一个相当新的现象,这就是为什么一些医疗保健提供者不经常解决这个问题然而,这是我在实践中解决的最常见的事情之一如果您患有慢性疾病,并且传统方法还不够,请考虑解决潜在的食物敏感性这七个事实将有助于事实#1:食物敏感性与食物过敏或食物不耐受不同许多人互换使用这些术语,但他们不是同样的事情它们各自在体内引起不同类型的反应食物过敏引发免疫反应症状可能是轻微的或导致严重危及生命的过敏反应美国大约4%的成年人有食物过敏根据疾病控制中心(CDC)这八种食物在美国占食物过敏的90%:花生,牛奶,鸡蛋,坚果,大豆,小麦,鱼类和贝类症状通常在食物消费后不久出现一种食物不耐受是唯一不涉及免疫系统的食物反应身体缺少适当消化食物的酶有可能通过补充来替代缺失的酶最常见的是乳糖不耐受食物不耐受是永久的食物敏感性引起的特异性抗体介导的免疫反应不同于食物过敏他们可能很难诊断,因为症状经常推迟到foo后两到三天d被消耗反应可以有很大的变化,即使在食用相同的食物时它们可以并且确实随着时间的推移而变化,这取决于压力水平和身体的整体健康状况(尤其是消化道)事实#2:食物敏感性的症状并不总是如此消化相关大多数人认为症状与消化系统有关,如胃酸反流,气体,腹胀,痉挛,腹泻或便秘但情况并非总是如此

在我的临床实践中,女性更常出现消化系统以外的症状在身体的每个系统中常见的症状包括:疲劳,睡眠障碍,激素破坏,情绪障碍,焦虑,抑郁,头痛/偏头痛,关节疼痛,过敏/哮喘,痤疮和体重问题另外,食物敏感性通常起关键作用在减肥困难的女性中的作用事实#3:食物敏感性的症状可能会延迟食物敏感性很难识别,因为症状通常直到tw才会出现o食物消耗后三天这通常是为什么女性可能会忽视食物作为症状的诱因即使您怀疑食物是否有所贡献,回过头来发现它们是哪些食物并不总是很容易如果食物每天吃,你可能总是感到症状但不一定与你吃的食物相关事实#4:有几种方法可以找出你是否有食物敏感性血液测试和/或消除饮食是最常见的方法发现您是否有食物敏感性订购验血是一种诊断敏感性的简单方法,但这项测试有一些限制:消除饮食是一种基本上自由的方式来发现您的潜在敏感性,但可能需要几个月的进食一种相当严格和规范的饮食最常见的消除饮食方法是从你的饮食(玉米,乳制品,面筋,鸡蛋,坚果和大豆)中去除最重要的诱因,看看症状是否有所改善,每次(每隔几天)重新引入一种食物回到你的饮食中并注意症状是否恢复一般情况下,我建议将两者结合使用血液测试和消除饮食血液测试可以帮助你创建参数消除饮食并且,它有助于识别可以通过消除饮食(例如香料或调味品)忽略的罕见敏感性事实#5:阴性测试不一定排除食物敏感性 正如我上面提到的,血液测试可用的测试方法存在局限性,产生阴性结果的食物仍然可以在体内产生反应而且回复阳性的食物可能对症状几乎没有影响这就是为什么我通常建议结合血液检查和消除饮食食物敏感性会随着时间的推移而改变所以今天的阴性结果可能并不一定意味着食物永远不会在你的身体中产生问题与可以相关的医疗保健提供者合作很重要你的症状的结果,谁了解测试方法的局限性事实#6:可以克服食物的敏感性好消息是你不一定注定永远有这些食物的敏感性当从食物中去除有害的食物和身体有时间治愈,许多人不再对同样的食物做出反应这需要时间,勤奋和纪律起初,做出改变可能很困难但是你发现当你消除有害食物时你会感觉多么好吃它变得更容易克服食物敏感性的最佳方法之一就是通过解决潜在的寄生虫,消化和吸收问题以及生活方式和饮食选择来治愈消化道

事实#7 :科学研究对于食物敏感性可能是不确定的食物敏感性研究及其在慢性病中的作用是一个较新的研究领域这也是一些医疗保健提供者忽视或淡化食物在疾病过程中发挥作用的部分原因两个人同样慢性病可能会或可能不会受到食物敏感性的影响而且,如果他们确实有食物敏感性,他们可能会使用完全不同的食物,他们可以引发完全不同的反应在我的临床经验中,食物敏感性总是导致慢性病症状查找自然疗法或功能医学医师了解食物敏感的作用和临床意义生活和慢性病你需要什么

您的健康是否受到食物敏感性的影响

我很想在下面的评论中听到你的故事有一个关于食物敏感性的问题吗

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