Rush Limbaugh应该更加保守 - 他的饮食? 2018-10-24 06:08:13

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据报道,Rush Limbaugh昨天被送往檀香山女王医疗中心,患有严重的胸痛

今天,根据医院消息来源,他正在进行适当的测试和休息

心脏病的症状可能是可怕的,我希望拉什能够迅速而平稳地康复

作为一名医生,我想提供一些建议,不仅仅是对拉什,而是对处于类似困境的人提出建议:保守是重要的

事实上,尽可能保守

有了你的饮食,就是这样

许多美国人过于自由,他们的肉类,乳制品,鸡蛋和其他不健康的食物

而且他们每过一年都会越来越多

在上个世纪,人均年肉摄入量增加了大约70磅,同一时期奶酪摄入量增加了近30磅

这是胆固醇,脂肪和卡路里的巨大负荷,它助长了肥胖,心脏病,糖尿病和其他健康问题的流行

在我们的祖父母那天,人们知道不起眼的豆子,蔬菜和水果的价值,经常在他们自己的家庭花园里种植

这些食物基本上没有胆固醇和很少的饱和脂肪

给予他们新的尊重是值得的

事实上,作为整体健康生活方式的一部分,坚持完全以植物为基础的饮食的人可以做的不仅仅是预防心脏病;他们实际上可以逆转它,正如现在经典的Dean Ornish医学研究所证明的那样

以植物为基础的饮食也可以帮助你减肥,改善糖尿病和高血压,并再次感觉像你自己

今天,我邀请所有能够使用一些鼓励和支持的人加入PCRM的在线计划,帮助人们预防和逆转心脏病并减轻体重

该节目名为21日素食Kickstart,从元旦开始,包括每日食谱和医生和名人的鼓励信息

要注册,请访问www.21DayKickstart.org

这是一种正确开始新年的方式