2月决议:现在为第二次机会提供服务 2018-10-25 02:08:15

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不要提起痛处,但作为你的常驻生活,幸福和减肥教练,我一直想知道你们一月份的决议是怎么做的

他们在为你工作吗

通常情况下,我们会以最好的意图开始一年的假期,但是这些日子会融化成几周,在我们知道之前,我们发现自己在2月中旬没有完全遵循对自己的承诺

我们感到失望,充满了懊悔 - 再一次感到失败

呃,这么可惜的派对!根据斯克兰顿大学心理学教授John Norcross的说法,大约75%的决议成功者在几周内成功,然后到2月1日这一数字下降到50%

而且这是可以的,因为真正的这是一个更好的时间,更平静的时间,更平衡的时间,退后一步,评估你的情况,并设定现实的目标

我认为1月的决议对真实的事情是热烈的

(嘿,你看到我发布了关于1月决议的任何内容吗

不!你没有!!!因为,我正忙着热身

)现在......已经热身了

你准备好从失败和沮丧的地方走向胜利和幸福吗

幸福是一切的关键,我会告诉你原因

如果你对自己的整个生活感到不满意,那么很难获得足够的热情,动力和精力来做出有意义的改变

你处于螺旋式上升

另一方面,当你感到快乐时,你很可能充满了热情,可能性(我崇拜的可能性)和精力,能够承受任何规模的挑战,包括愉快地说“不”

来到魔鬼的食物!我们正在进入一个过渡时期(不是冬天,还不是春天),这意味着这是重新发明和转变为运动的最佳时机

现在是时候设定表现出幸福感的现实目标,这反过来又会使我们处于上升趋势中

最好的起点是参加“评估幸福感”测试

(不用担心,你真的不能失败

)这是免费且简单的,它将帮助你对你的生活做一个善良和诚实的看法

所以......让我们暂停一下

迎接幸福挑战

让我知道您的见解是什么

也许你想通过减肥开始你的“向上螺旋之旅”,也许是通过改善与亲人的关系,或者通过享受更多乐趣!是的,你可以通过玩乐开始前进!参加幸福挑战赛

称重你的下一步!!传播爱情......而不是结冰! Janice你可以通过访问圣母减肥/ Beliefnet博客和Janice的网站,减肥圣母,了解更多关于Janice Taylor,Life&Wellness Coach,圣母减肥书的作者

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